다이어트 & 식단 일기 3.
2021. 7. 7. 22:48ㆍ일상 DAILY/다이어트 DIET
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오늘은 정말 간식을 안먹어보려고 많이 노력했다
단게 너무너무 땡기는 날이었지만 참았다ㅠ.ㅠ
오늘은 피티 수업은 없고 개인운동을 잠깐이나마 하기 위해 나갔다가 러닝머신만 30분 걷고 스쿼트 15번씩 2세트하고 집으로 걸어왔다.
많이 걷고 운동을 하러 갔다는 자체에 의미를 둔다.
오늘의 식단
요래요래
- 아침 - 계란 자두와 방울토마토
- 점심 - 일반식
- 저녁 - 계란 닭가슴살소시지 샌드위치 반 쪽
아..글을 쓰다보니 또 배가 고파온다
얼른 자야겠다
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